sábado, 30 de setembro de 2017

CANCRO DA MAMA - O TEMPO E O QUE REALMENTE IMPORTA...





"Time has a wonderful way of showing what really matters"


"Cada dia é uma vida nova para o homem que sabe viver"


De facto, são dois conselhos que devemos pôr em prática embora nos esqueçamos disso tantas vezes...

Por vezes, deixamos que as formigas das preocupações nos estraguem o único dia que temos realmente  __ o dia de HOJE. São preocupações umas maiores outras mais pequenas. Precisamos relativizá-las para sabermos quanto valem realmente. E, para isso, há um segredo que vem da minha bisavó. Pensar hoje, se aquilo que nos apoquenta hoje, daqui a dez anos poderá ainda ter importância. Se assim for, procuremos resolver o problema da melhor forma que pudermos. Se não... o melhor é "esquecer" e/ou viver o dia da melhor forma possível sem nos preocuparmos demasiado. É assim que o tempo nos pode mostrar o que realmente importa.

Os efeitos colaterais tanto da Quimioterapia como da Radioterapia não passam logo. Fiz a última sessão de Quimioterapia no início de Agosto, estamos em Outubro, e ainda sinto a dormência nos dedos e planta dos pés; os tornozelos ainda incham com facilidade; as unhas das mãos continuam manchadas; as pestanas caíram quase todas e as sobrancelhas agora é que estão mais ralas; os cabelos crescem mas muito lentamente...

Não há passes de mágica. Há que ter paciência. Não são precisos 10 anos para que as coisas passem. Não é muito confortável... mas são pequenos problemas a serem ultrapassados com o tempo. Quanto?!... Não sei. Mas é como diz a canção: "Don't worry, be happy!..."

Hoje, estou tranquila. Acredito naquilo que me foi feito para erradicar a doença. Será que há garantia de que  realmente estará ultrapassada para sempre?!... apenas o tempo terá forma de mostrar que todos temos razão para acreditar que HOJE valeu, vale e valerá a pena... E que a confiança na Ciência, tecnologias e em todos quantos se dedicam a esta causa é o caminho certo do Presente e do Futuro...




(Imagem retirada da NET)




quinta-feira, 28 de setembro de 2017

CANCRO DA MAMA E A HISTÓRIA DA GAIVOTINHA QUE QUERIA VOAR








Quando um médico nos trata o corpo e também nos diz, para incentivar: (...)" as palavras podem estar impregnadas de vibrações e, por isso, não devemos perder nenhuma oportunidade de manifestar bons sentimentos." (Dr.M.) Então, ele trata-nos também da alma.

Sem dúvida de que, como reza a história de "História de uma gaivota e do gato que a ensinou a voar": "Um poeta não voa com as asas de pássaro, mas voa com as palavras" . Nós não somos poetas mas também podemos voar... E, o nosso voo acompanha a subida das palavras que inflamam a nossa imaginação e nos vasculham a alma em busca de factos e sentimentos que queremos partilhar e perpectuar no tempo.

"Só voa quem se atreve a fazê-lo" __ miou Zorbas o gato grande, preto e gordo da história.

Por isso, também eu aqui estou, apesar dos voos incertos, a partilhar experiências e sentires de mim e dos outros...

A última experiência marcante foi a passagem por um cancro da mama triplo negativo que foi debelado e, hoje, já considero como um passado recente que fica registado para, futuramente, poder servir de apoio a quem possa passar por situação semelhante __ Um cancro que não tem que ser necessariamente da mama. Foi uma experiência que foi sendo registada à medida que o tempo foi passando. É uma exposição pessoal, contada na primeira pessoa mas que poderá ter muito de comum com o que se possa passar connosco, com uma amiga/o, ou com simples conhecidas/os.

Hoje, que encerro aqui os meus relatos relativamente a esta passagem na qual voei nas asas do destino, espero ter uma aterragem tranquila que se possa estender a quem possa eventualmente ler estas palavras que não são de poeta mas de quem por aqui passou e, hoje, encara o Futuro com confiança...




segunda-feira, 25 de setembro de 2017

CANCRO DA MAMA - "DIA D" / O TEMPO E A VIDA







6,44. Desperto do meu sono.

Dia D - Desembarque dos aliados na Normandia




Hoje, é o "dia D" para mim, não o do desembarque dos aliados na Normandia mas o da minha saída da série de exames e tratamentos na Fundação Chapalimaud a que estive sujeita. Estou do lado de cá. Esta guerra parece estar ganha... O alívio é grande. Terei de voltar, sim. mas para exames de controlo e mais tarde de rotina.

Ao longo de 15 sessões, tivemos que nos dirigir diariamente para o Centro da Fundação _ com descanso aos Sábados e Domingos. Os tratamentos de Radioterapia não são dolorosos. Mas, à medida que o tempo passa, as radiações a que a mama é sujeita, vão deixando marca: a mama intumescida, vermelha e quente; hipersensibilidade na mama e no mamilo e "picadas/guinadas" na mama e cicatriz. Tudo efeitos secundários que poderão prevalecer ou surgir durante 4 a 8 semanas após o final do tratamento. Pois é... É a despedida deste percurso e o preço a pagar pelo último dos tratamentos feitos.

São-nos dadas em pormenor indicações para os cuidados a ter daqui para a frente durante pelo menos um mês após a Radioterapia. O que inclui manter-se SEMPRE a hidratação da pele diariamente bem como a sua protecção quando necessária. A vigilância deve continuar...

E um ano está quase a passar desde que tudo começou em Outº / Novº do ano passado!...

Há casos piores e outros mais simples. Este foi o que me calhou. Mas passou sem grandes percalços... e mais "rápido" do que podia supor. Contei minutos e horas, semanas e meses. Agora, contarei apenas dias, meses e anos, se tudo correr bem... 

E, hoje, não deixa de ser o meu "dia D", o da minha saída de um percurso de tratamentos para uma fase de controlo e vigilância... Como se costuma dizer: "Assim Deus queira". E vai querer com certeza!...




(Imagem retirada da NET)








O CANCRO - O SONHO E O DESERTO...





"Uma vida não basta ser vivida; também precisa ser sonhada"
(Mário Quintana)




É esse sonho que faz mover montanhas; que permite concretizar projectos; aceitar tudo por que se passa, achando ainda assim que vale a pena o percurso mesmo que este se faça no meio de espinhos. Sim... que também as rosas os têm e perfumam as nossas vidas.


Acabo hoje os meus tratamentos. Sonho ficar definitivamente curada; e que, tal como os cactos, estes espinhos me tornem mais forte e resistente, já que, como eles, somos passageiros temporários regados com a esperança de uma cura possível, que nos faça ser capazes de florir por mais rigoroso que seja o deserto. 



(Imagem retirada da NET)




quinta-feira, 21 de setembro de 2017

FUNDAÇÃO CHAMPALIMAUD E SEUS HORIZONTES







"Não somos paredes, somos horizonte", parece ser o lema deste centro de investigação e tratamento, sobretudo no que respeita ao cancro.

De facto, não se fica pelas paredes, apesar de se lembrarem as pessoas que as levantaram através das fotografias que têm nos corredores que conduzem aos sectores de investigação, diagnóstico e tratamento. O Centro é, sobretudo, as pessoas que incluem os jardineiros, homens e mulheres, até aos médicos , investigadores e toda a gente que os assiste e que apoia quem precisa do resultado dos seus diagnósticos e/ou dos seus estudos, bem como dos tratamentos __ os doentes, sobretudo, do foro oncológico.






O sorriso e a disponibilidade são a norma de quem aqui trabalha.





O conforto e a hospitalidade são também a norma .


O horizonte é o objectivo que se tem e vai conquistando passo a passo na caminhada deste Centro a que eu, como tantos outros, estamos ligados e para sempre gratos...




Cactos porquê?

Porque tal como nós, são os espinhos que os tornam mais fortes e resistentes; mas são capazes de florir nos desertos quando regados com a chuva que os alimenta temporariamente.

Nós somos passageiros temporários regados com a esperança de uma cura possível.



Setembro / 2017



segunda-feira, 18 de setembro de 2017

UM RAIO DE LUZ...






Que um raio de luz ilumine o nosso dia em especial o da nossa querida professora que, hoje, é operada ao coração. Hoje, é ela que precisa da nossa boa energia.

" É verdade, Malay, apesar das nuvens que pairam, a chuva também é redentora, tal como o Sol, também é necessária à Vida (...) Façamos e demos as nossas mãos que ela tão bem ensinou a dar a pincelada, as luzes e as cores." __ Lourdinhas

Foste tu, queridíssima, que nos ensinaste que as nuvens não são brancas mas têm todas as cores do arco iris; foi a tua luz que sempre nos recebeu de braços abertos quando batíamos à tua porta; ensinaste-nos também as cores da tolerância, simplicidade e humildade...

Temos pois que  caminhar juntos esperando o renascer da nossa mestra com o coração tão grande que nos consegue albergar a todos de novo. 

*****
Como o teu mestre te ensinou!...





sábado, 16 de setembro de 2017

CARTA ABERTA A QUEM MAIS QUERO







Queridos, P., M., V., J.P., N. e tantos amigas e amigos,


Alguma coisa temos que fazer por aqui... A Fé no fundo é estarmos de bem connosco mesmo e sermos úteis ao próximo. A Tia M. do C. tinha razão, o P. é um homem de Fé, embora não o saiba. 


Emagrecer e não engordar só depende de nós. Ter Fé é um Dom... E, como o Céu e o Inferno estão dentro de nós, é a nós que compete encontrar a nossa Fé.

Desde que vamos estando de bem com a nossa consciência não temos mais com que nos preocupar...





sexta-feira, 15 de setembro de 2017

CANCRO DA MAMA - A MINHA NOSSA SENHORA






Figura pintada à mão pela Tia Maria do Céu




O cabelo vai crescendo. A radioterapia chegando ao fim. Breve, breve... a minha Nossa Senhora partirá noutra missão. Se tenho Fé?!... Vivo-a através das dos outros. Por enquanto, está na minha mesinha de cabeceira. Ainda me acompanha. Mas alguém vai precisar mais do que eu. E, aí vai ela, para dar apoio e ajudar na recuperação.

Se estou curada?!... Não sei. Só o passar do tempo o dirá. Nessa altura, certamente, já terei de volta a Senhora que nos tem acompanhado. Também a minha amiga terá recuperado. E, poderei agarrar, de novo, esta delicada figura que um dia foi pintada por alguém de Fé inabalável. Sentir-lhe o manto macio, a aurela redonda que lhe cobre a cabeça, as pequenas mãos delicadamente esculpidas, tanto de dia como de noite, numa prece de agradecimento pelas graças que nos foi concedendo.

É preciso ter Fé. É preciso acreditar... E tudo o mais vem por acréscimo.





quinta-feira, 14 de setembro de 2017

CANCRO DA MAMA - RAPARIGA DO BRINCO DE PÉROLA E EU...




Durante todo este tempo me senti a rapariga dos brincos. Os meus brincos de pérolas estiveram sempre nas minhas orelhas. Não os levei no dia do meu casamento, porque dizem que brincos de pérola em dia de casamento dão azar. Mas, agora, estou a usá-los durante todo este período como um amuleto. Foi o meu pai quem mos deu há tantos anos que não faço contas. Chegou a altura de me darem sorte.


Os turbantes que usei por casa, eram azuis como o da "Rapariga do Brinco de Pérola" de Vermeer. Quadro que tentei reproduzir sob orientação da minha professora de pintura e que é a única coisa material (das muitas que têm significado para mim) que faço questão de ter junto a mim até o dia do juízo final.


No fundo, quis o destino que aquele fosse em parte o retrato da sua autora o quadro da "Minha Menina" em que a única coisa que fiz sem ajuda da minha mestra foi a parte do turbante feito a espátula e o toque de brilho no brinco de pérola. Sim, durante todo este tempo em que estive sem cabelo o quadro era um reflexo de mim e eu o espelho dele.


Agora, os cabelos vão crescendo e aos poucos irei libertar-me de uma imagem que foi a minha a da "rapariga dos brincos de pérolas", para passar de novo  a ser a Malay que utiliza os brincos de pérolas em dia de festa, ou em ocasiões especiais que podem ser qualquer dia em que festejo isso mesmo __ a VIDA!...








CANCRO DA MAMA, OS MEUS CABELOS BRANCOS E A RAPARIGA DO BRINCO



Passo as mãos nos cabelos que vão despontando. Oh, sensação de prazer!... Os cabelinhos vão crescendo numa nuvem que emoldura o crânio. Vêm branquinhos quase todos. À medida que os afago sinto arrumar também o coração.

Como Mahatma Gandhi disse, "se a gente cresce com os golpes duros da vida, também podemos crescer com os toques suaves da alma". No meu caso, vim de uma prova que agora me permite apreciar em particular o suave afagar de uma cabeça que começa a ficar coberta de uma suave penugem que me traz o prazer  de ter uma nova alma cheia de esperança em novas etapas que se aproximam.

Daí que procure fazer como diz um ditado chinês, arrumar o coração assim como arrumo os cabelos que agora vão cobrindo a minha cabeça.




terça-feira, 12 de setembro de 2017

CANCRO DA MAMA - " UM TESTEMUNHO NA PRIMEIRA PESSOA"







Ainda faltam alguns tratamentos de Radioterapia, mas já considero como se tivesse chegado ao fim. Sinto-me bem e com forças para esta etapa final. Sei que só a partir de alguns tratamentos de Radioterapia é que os efeitos colaterais se poderão fazer sentir. Mas, isso eu já o descrevi, num "post" anterior. Neste momento, o que me interessa é que o fim desta caminhada se aproxima. Chega, assim, a altura de fazer um balanço. Balanço que fica registado num pequeno livrinho que escrevi compilando os "post", do meu “Blog” RECOMEÇO, e que fui escrevendo ao longo dos meses, desde a altura em que se detectou que alguma coisa não estava bem a nível de um dos meus seios. 


É verdade... Declarou-se o cancro da mama em que de 3,6 cm de carcinomas, 6 milímetros eram invasivos e potencialmente "perigosos".


Hoje, fica a lembrança de uma luta travada por aqueles a quem dirigi este pequeno caderno, a que chamaria "diário de bordo”, que foi entregue especificamente a quem mais me acompanhou nesta caminhada que se chama:  "Cancro da Mama - Um Testemunho na Primeira Pessoa". 


De forma perfeitamente aleatória, passo a citar algumas dessas pessoas:


__ O médico de Radioterapia (Dr.J.M.); as assistentes operacionais (S. e E.) e administrativas; os técnicos de Radioterapia (N.,D., R. e A.); bem como as enfermeiras (C. e E.).
__ As pessoas do Hospital de Dia que me acompanharam na Quimioterapia.
__ Os médicos (Drª J.R. e Dr. M.C.); enfermeiras e assistentes operacionais que me acompanharam nas consultas de Oncologia.
__ Quem me acompanhou na operação: médicos (o Dr. D.P. em especial), enfermeiras e auxiliares.
__ A equipa da Drª C. A. que, na Radiologia, detectou o carcinoma e o localizou.
__ Os técnicos e assistentes da Imagiologia e Medicina Nuclear que fizeram o TAC, a cintigrafia e todos os exames requeridos.
__ As enfermeiras e assistentes operacionais das Análises Clínicas.


Enfim, com receio de deixar alguém de fora, para além das pessoas da limpeza e do jardineiro, há um nunca acabar de pessoas que têm como objectivo tornar esta viagem o mais confortável e esperançada possível.


A propósito, o meu cabelo já começa a crescer e as minhas unhas estão pintadas graças à minha cabeleireira e sua equipa que tanto me apoiaram nesta aventura. Para não falar de familiares e amigos...


Por tudo isto, a minha gratidão não tem limites e ficará como um marco desta guerra cujas batalhas foram sendo vencidas.


E se houver uma recidiva?!... Então, logo se verá o que fazer. Para já fez-se tudo o que estava ao nosso alcance com responsabilidade, empenho e sempre com um sorriso ou uma palavra de incentivo.


Uma palavra ainda para a Filipa e seus colegas da reprografia que com empenho e profissionalismo me ajudaram a fazer a compilação deste pequeno "diário de bordo".


Não poderia ainda de deixar de destacar o meu médico ginecologista, o Dr. H.N., que me disse: " Não podemos considerar um azar, mas uma sorte termos os métodos de diagnóstico e tratamento tão avançados e eficazes quanto possível". 




Manuela Coutinho
(Malay)
http://malay-2014.blogspot.pt 




Todos somos importantes nesta luta. A luta contra o CANCRO...






domingo, 10 de setembro de 2017

CANCRO DA MAMA - CARLA ANDRINO - UM EXEMPLO A SEGUIR...





"Carla Andrino esteve este Sábado na Mata Nacional do Bussaco para plantar uma árvore. Uma iniciativa que reuniu outras figuras públicas e que não deixou ninguém indiferente."




"A atriz, que lutou contra um cancro da mama, emocionou-se com o gesto, tal como contou através das redes sociais. "Acabei de plantar uma árvore na Mata Nacional do Bussaco. Obrigada VIDA, aplaudo-te de pé!", escreveu na legenda da imagem, onde se vê que o cabelo já está a crescer.

Recorde-se que Carla Andrino, de 51 anos, foi diagnosticada com um tumor na mama em Outubro de 2016 e terminou os tratamentos no passado mês de Agosto."

(Texto e imagens tirados da NET - 10/9/2017)



São testemunhos destes que nos ajudam a ultrapassar situações semelhantes. Disseram-me: __ "Isto é assunto só de família, não deves contar a ninguém, fica entre nós!" Ao que respondo: __ "Não estamos na Idade Média em que nem se sabia porque é que as pessoas morriam; não estamos no século passado, em que muitas vezes o cancro era escondido e pouco se falava sobre o assunto, porque não era vergonha, mas não era fácil falar disto... Hoje, século XXI, sabemos que pode haver cura e que é a tempo que se devem tomar medidas para evitar um mal maior. É isso, "CANCRO" é uma palavra de ordem onde todos devem estar informados e não considerar que somos uns "coitados", mas uns lutadores que sabemos o que queremos e temos que desmitificar e evitar esta doença que é cada vez mais frequente, abrangendo pessoas de todas as idades, (talvez antes já fosse assim), mas a prevenção e o detectar a tempo os carcinomas é cada vez mais uma realidade.

Sim, não desisti de deixar o meu testemunho. Por isso aqui está ele para quem o quiser ler... Tal como o cabelo da Carla Andrino, e de tantas outras mulheres que vejo na Fundação, o meu cabelo já cresce só que está um mês atrasado o que significa que está mais pequeno...

Sejamos todas como a Carla Andrino, e tantas outras mulheres, que não baixam os braços e partilham o que passam ou passaram para que todos juntos possamos encarar uma doença como o cancro com naturalidade, tranquilidade e força na crença de que, se for a tempo, apenas é uma fase passageira...







sábado, 9 de setembro de 2017

CANCRO DA MAMA - RADIOTERAPIA - EFEITOS COLATERAIS E CUIDADOS A TER





Pôr do Sol na varanda - 8/9/2017




O Verão caminha rapidamente para o fim. São cinco/seis horas da tarde. O Sol de Setembro, ainda quente, acalenta a conversa serena entre mim e a minha mãe que, sentadas vamos olhando o mar. Vou rodando para a sombra à medida que o Sol vai descendo. Protejo, o meu seio (mama) em tratamento, com a camisola e a echarpe vermelha.

Eis que o telemóvel toca. É uma amiga que, quer saber de mim, como o tem feito ao longo de todo o percurso que tem sido o tratamento da minha doença.

No meio da conversa levanta duas questões. A primeira, quanto aos efeitos colaterais da Radioterapia no caso do carcinoma da mama. Ao que respondo com o que me foi explicado na consulta de acompanhamento pela enfermeira C.:
__ Possibilidade de aumento do volume da mama; vermelhidão e comichão na zona tratada ( mama e axila); escurecimento do mamilo; cansaço... sendo estes os efeitos colaterais mais prováveis.

Também quis saber quais os cuidados que eu tinha que ter. Como não apanhar Sol na mama, directa ou indirectamente, apesar de poder ir para uma esplanada ou para o ar livre, mas evitar a exposição da mama na praia ou na piscina ao calor do Sol. Para isso, utilizar, por exemplo, um lenço que proteja melhor o peito e tê-lo protegido por uma peça de roupa até ao cimo da clavícula.
Evitar cozinhar junto a uma fonte de calor, tendo também o cuidado, por exemplo de, ao levantar a tampa de uma panela, o fazer de modo a que o vapor não venha em direcção ao peito.
Evitar passar a ferro, não impedindo que o façamos se for uma peça de roupa ou outra. 
Enfim, evitar situações de calor ou frio excessivo.
No caso de ter comichão na pele não coçar e não aplicar nada a não ser gelo embrulhado num paninho, por exemplo.
Assim como no banho (duche) não utilizar nenhum produto de higiene. Utilizar unicamente a água fria ou morna; nem pôr cremes hidratantes ou qualquer outro produto na pele afectada pelo tratamento. Assim como também não utilizar desodorizante na axila tratada.
Não usar sotiãs apertados, podendo substituí-los por uma peça de algodão mais justa.

No geral, foram estas as recomendações que retive.

Ao terminar o telefonema, a minha amiga, manifestou a sua satisfação com a forma positiva e descontraída com que eu enfrentava a situação.

De facto, o estar-se a aproximar do fim de todo este processo de erradicação da minha doença e ser informada passo a passo daquilo que é natural que possa acontecer, torna possível enfrentar a situação de modo esperançado e resignado com os efeitos que os tratamentos provocam.



 Jardim do Centro Champalimaud 8/9/2017





sexta-feira, 8 de setembro de 2017

CANCRO DA MAMA - A RADIOTERAPIA E OS IBISCOS VERMELHOS




O aparelho para fazer a Radioterapia...





Cheguei à última etapa de toda esta guerra a uma doença que sem aviso me surpreendeu... Agora, é a vez de destruir todas as células potencialmente prejudiciais.

"A radioterapia é um tratamento no qual se utilizam radiações ionizantes (raio-X, por exemplo), um tipo de energia direcionada, para destruir ou impedir que as células do tumor aumentem. Essas radiações não são visíveis e durante a aplicação o paciente não sente nada."

"A radiação é emitida por um aparelho direcionado ao local a ser tratado com o paciente deitado. Geralmente são aplicações diárias."

"Alguns efeitos indesejáveis são frequentes, independentemente da área do tumor. Entre eles estão cansaço, reações de pele, perda de apetite e dor ao engolir. Geralmente, aparecem ao final da segunda semana de aplicação e desaparecem poucas semanas depois de terminado o tratamento." 

"Cada pessoa reage de forma diferente ao tratamento. Dependendo da área a ser tratada, podem ou não surgir efeitos colaterais comuns à radioterapia. Por isso, uma vez por semana, é feita uma consulta de revisão."





O jardineiro que ajuda a tornar este local tão especial, acolhedor e "zen"...



Apesar de tudo, estou  feliz por me sentir viva,
e pensar nos dias de amanhã como uma visão de esperança.


Obrigada:

D ( do Canadá)
N (da África do Sul)
R (de Portugal)
S (de Portugal)
E (de S. Tomé)
enfª C (de Portugal)
enfª E (de Portugal)
Dr. J (da Colômbia)

(...)


E bem haja a todos os outros (médicos, enfermeiros, auxiliares, ...) que, aqui, nos fazem sentir bem e importantes nas suas vidas...



( Jardim da Fundação Champalimaud)


Ibiscos vermelhos cor do coração...

Uns bem visíveis outros espreitando bem lá ao fundo, todos eles nos trazem a esperança de ultrapassar esta guerra com tantas batalhas...





(Fotos tiradas em 8/9/2017)
(Informações retiradas da NET)








quinta-feira, 7 de setembro de 2017

"FICOU-ME O TEMPO POR DENTRO / PASSOU-ME O TEMPO POR FORA"






(...) "Ficou-me o tempo por dentro
Passou-me o tempo por fora"(*)


Os anos vão passando e as recordações e experiências vão-se acumulando fazendo-nos descobrir a nossa capacidade de adaptação a essas transformações que o tempo nos vai apresentando... Cada vez nos sentimos mais ricos de tudo o que o tempo nos foi dando, cada vez mais libertos de preconceitos, de imposições exteriores e ricos de conhecimentos e de saberes por muito que resistamos à evolução dos tempos.

Em compensação, as condições físicas vão-se alterando de forma mais ou menos rápida mas a um ritmo que acaba por igualar até homens e mulheres. É curioso ver como em reuniões de amigos que se conhecem há muitos anos, algumas das alterações físicas se vão fazendo notar quase que em simultâneo. É assim que, quando reunidos e a ter que ler a ementa no restaurante todos começam a tirar os óculos de ver ao pé. Que os sinais da pele se vão multiplicando. Que, o corpo vai deixando de responder tanto, por mais actividade física que se tenha. Alterações que nem o esforço para as evitar consegue ter sucesso absoluto. É assim que se torna nostálgico ver como homens e mulheres que um dia foram jovens e cheios de sonhos se vão transformando sendo, muitas vezes, uma sombra do que um dia foram. O corpo altera-se mas os sonhos podem continuar...

Podemos alterar tudo isto? A única forma é aceitar que assim seja e viver com o que se tem... Aceitar o antes e o depois... Alegrarmo-nos com o antes e, porque não, com o depois... Se não é por fora que seja por dentro. Já que o poder da mente sobre nós próprios tem efeitos tão fortes e nos pode ajudar a ultrapassar tantos dos obstáculos que vão surgindo com o passar do tempo.

É... o tempo que passa por dentro pode ser uma grande ajuda para o tempo que passa por fora. E, se acreditarmos nisto, tudo se torna mais fácil.




((*) - Parte de um poema de José C. Ary dos Santos)

("Tempo de Espera", pintado em 2009)






O QUE OS ANIMAIS NOS ENSINAM...








Se até os animais sentem quando precisamos de um abraço, o Homem que é um animal dito racional, será que tem sempre essa percepção?!...








E, porque não, um BEIJO DE CARINHO E AMIZADE!...